インフルエンザにご注意！

そろそろインフルエンザが気になる季節です。 受験の季節にインフルエンザにはかかるわけにはいきません。

学校でも言われているところもあると思いますが、なるべく予防接種をしましょう！ それとその他にも予防方法があるようです。 ①マイタケを食べる！ Bグルカン含有率が高いため免疫力が上がる。 特に北海道産のマイタケがインフルエンザ予防になる。 ②歯磨きを頻繁にする！ ウィルスは主に喉の気道を経由して感染する。 通常、気管にはたんぱく質のバリアがあり感染を防いでいるが歯垢(プラーク)がついていると酵素がこのたんぱく質を分解する。 だから歯磨きを徹底して歯垢がつかない習慣をつけると感染しにくい。 ③あいうべ体操をする。 詳しくは、 ヤフーニュース http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161206-00522706-bookbang-life 今年はインフルエンザももちろん、風邪も引かないように(^_-)